oryginał jest tu: https://www.youtube.com/watch?v=BVmC44Azyi0
kochani, aby zacząć się pozbywać bólu psychicznego określcie obszar swojego życia, który powoduje u was ból emocjonalny i fizyczny.
Będzie się to nazywało waszą starą historią - przedstawcie ją krótko, najlepiej w jednym zdaniu. Bobrze będzie powiedzieć to na głos.
Wasza stara historia jest tym co wasz mózg i umysł uważa za prawdę. Czasami nosicie w swoim ciele niewygodną energię ale nie wiecie z jaką starą historią jest ona powiązana.
W takich przypadkach wasza historia jest właśnie taka, że odczuwacie ból ciała - a następnie przejdźcie do kroku drugiego: skupcie się na tym miejscu, gdzie odczuwacie dyskomfort w swoim ciele kiedy myślicie o swojej starej historii.
Zamknijcie oczy, zrelaksujcie się, oddychajcie powoli i głęboko i wyłączcie swój mózg - swój umysł.
Możecie to uczynić, wyobrażając sobie że posiadacie wyłącznik z boku głowy. Wyobraźcie sobie, jak przełączacie go na pozycję "wyłączony".
Teraz przyglądnijcie się dyskomfortowi w swoim brzuchu. Nie oceniajcie, nie nadawajcie etykietek i nie próbujcie pozbyć się tego uczucia - po prostu zaakceptujcie to, pozwólcie temu istnieć, zjednoczcie się z tym uczuciem i przyjmijcie je z miłością.
Pozostawajcie z tą energią, dopóki nie zauważycie, że jej natura się zmienia.
Gdy uczucie staje się spokojne, być może cieplejsze to przenieście energię do czakry serca a następnie podczas wydechu obserwujcie, jak to uczucie powoli wychodzi z waszej czakry serca poprzez promień do wszechświata.
Kontynuujcie oddychanie tak długo, aż energia się nie rozproszy. Weźcie na siebie pełną odpowiedzialność za stworzenie swojej starej historii, wiedząc, że jesteście boską istotą i nie może być inaczej. Przypomnijcie sobie, że to się wydarzyło w najlepszy sposób, abyście uświadomili sobie swoją boskość.
Sformułujcie swoją nową historię - pozytywną i w czasie teraźniejszym. Zaufajcie duchowi - waszym zadaniem jest opowiedzieć tę historię a zadaniem ducha jest wprowadzenie jej do waszego życia.
Opowiedz tę nową historię krótko - najlepiej w jednym zdaniu. Dobrze będzie powiedzieć ją na głos. To powinno was napełnić uczuciem spokoju i radości.
Jeśli tak nie jest, to znajdźcie sposób, aby to wszystko powtórzyć dopóki tak się nie stanie.
Nie zawsze udaje się od razu dotrzeć do najgłębszego poziomu waszej historii dlatego ona może powracać w przyszłości. Jeśli to zauważyliście, to tak szybko, jak to tylko możliwe rozpocznijcie ten proces ponownie.
I wiedzcie o tym, że proces przekształcania energii strachu w miłość trwa nieustannie a wasz ból ma swój koniec i ostatecznie nie będzie powodu do powtórzenia.
Wdzięczność wam wszystkim.
https://www.youtube.com/watch?v=sRoG_6hsrUw
